Ajurvédsky deň: ranné rituály a zdravé návyky pre rovnováhu tela aj mysle
Ajurvédsky deň: ranné rituály a zdravé návyky pre rovnováhu tela aj mysle V ajurvéde sa zdravie chápe ako stav rovnováhy – nielen fyzickej, ale aj duševnej. Každý deň je novou príležitosťou túto rovnováhu podporiť. Ajurvéda preto kladie veľký dôraz na denný režim – dinacharya, teda súbor jednoduchých návykov, ktoré harmonizujú telo, myseľ aj energiu. V […]
Zoznámte sa s dóšami: Váta, Pitta a Kapha
Zoznámte sa s dóšami: Váta, Pitta a Kapha Ajurvéda učí, že každý z nás je jedinečný. Naše telo, myseľ aj energia sú riadené tromi základnými princípmi – ajurvédskymi dóšami. Volajú sa Váta, Pitta a Kapha a ich vzájomná kombinácia určuje, aký máme metabolizmus, temperament či odolnosť voči stresu. V tomto článku sa dozviete, čo sú […]
Ajurvéda – cesta k rovnováhe tela, mysle a duše
Ajurvéda – cesta k rovnováhe tela, mysle a duše Ajurvéda je jedným z najstarších medicínskych systémov na svete, ktorý vznikol v Indii pred viac ako 5 000 rokmi. Jej názov pochádza zo sanskrtu – „ayur“ znamená život a „veda“ poznanie alebo vedu. Doslova teda: „veda o živote“. Na rozdiel od modernej medicíny, ktorá sa často sústredí […]